Taller de Trabajo Interior
El trabajo interior, es la práctica de estar presente con tu espacio interior. Este espacio se puede localizar en el centro de tu corazón, esternón, la glándula del timo, y si hablamos en términos de centros energéticos, es donde se encuentra el cuarto chackra o chackra corazón. Es el espacio donde residen las emociones, y también es el centro de nuestro cuerpo emocional.
Habitualmente lo sentimos en situaciones de alto estrés, cuando este centro se encuentra en desequilibrio. En estas situaciones empezamos a darnos cuenta de que existe, cuando sentimos ansiedad, tristeza, angustia o depresión, y podemos localizarlo porque experimentamos una sensación de dolor o irritación en nuestro pecho y garganta.
Por medio de una práctica diaria de presencia en nuestro centro emocional, podemos aprender a reconocer estos estados, poniendo atención en la emoción que se presenta, sintiendo como se hace más grande, hasta que aflora a la superficie y se libera.
Requiere de compromiso y constancia llegar a manejar los estados emocionales, pero los beneficios bien merecen ese esfuerzo por nuestra parte.
Este taller va dirigido a todas aquellas personas que deseen tener una relación más estrecha con su interior, que deseen conocer su mundo emocional, y lo más esencial de ellas mismas.
La duración del taller es de cuatro semanas, con una sesión semanal uno a uno de una hora. Durante el transcurso del taller, se realizará un seguimiento de la práctica individual y se resolverán todas las dudas que puedan surgir.
Precio del taller 120€. Contáctame para más información acerca del taller.
Lo qué conseguirás:
- Tener una mayor presencia y consciencia de tus estados emocionales
- Transmutar tus emociones por medio de la atención plena en ellas y de la intención de sentirlas
- Una sensación de ligereza que crecerá con el tiempo y la práctica
- Una sensación de liberación al quitarte capas de emociones pesadas
- Sentir paz interior, plenitud y expansión al finalizar el ejercicio
- Confianza en tí misma porque te darás cuenta de que puedes atravesar y trascender cualquier situación que se presente en tu vida.
¿Cómo empezar? Te invito a concertar una llamada de descubrimiento, durante la cual llevaremos a cabo una sesión de 30 minutos, sin coste para ti. Tendremos una primera toma de contacto y experimentarás en ti misma lo que esta práctica puede hacer por ti.
¿Cuándo empezar? Tú eliges el cuando. El momento ideal es cuando sientas que ha llegado el tiempo de tomar las riendas de tu vida y de avanzar con firmeza en la dirección de tus sueños ✨
